A baixa libido masculina é um problema que pode afetar os homens em diferentes idades. Saiba mais sobre essa questão e os tratamentos disponíveis
A baixa libido masculina é uma questão que precisa ser cada vez mais compreendida e estudada, sobretudo entre os homens com mais de 40 anos.
Com o aumento dos problemas relacionados à saúde física e mental, é comum que mais pessoas sintam cansaço constante, estresse, pouca disposição e uma perda da vontade de ter relações íntimas.
A seguir, entenda melhor o que significa estar com a libido alterada, como identificar e o que pode ser feito para reverter esse quadro e conquistar mais qualidade de vida.
O que significa estar com baixa libido masculina?
Antes de tudo, é importante saber que “libido” é uma palavra que faz referência ao desejo sexual, ou seja, à vontade espontânea de se relacionar sexualmente com alguém.
Quando falamos sobre baixa libido masculina, estamos nos referindo à diminuição desse impulso nos homens por um período prolongado – geralmente superior a seis meses. Isso pode causar sofrimento, baixa autoestima e conflitos no relacionamento.
Também é válido diferenciar esse problema de outras condições, como a disfunção erétil e a ejaculação precoce. Enquanto a primeira está relacionada à incapacidade em manter uma ereção e a segunda à dificuldade de controlar a ejaculação, a baixa libido está ligada à falta de interesse pelo sexo.
Ou seja: a pessoa nem chega a procurar relações íntimas porque não tem vontade para isso.
Como saber se estou com baixa libido?
Na grande maioria dos casos, essa questão só é devidamente diagnosticada quando você conversa com um médico especializado no assunto.
Também existem alguns sintomas que é possível observar e avaliar. Os mais comuns são:
- Dificuldade em iniciar ou manter relações sexuais;
- Falta de fantasias ou pensamentos sexuais;
- Distanciamento emocional no relacionamento;
- Redução da frequência de masturbação;
- Queda da autoestima e sensação de inadequação;
- Desânimo ou cansaço que perduram por muitos dias.
Esses são alguns dos sinais de alerta de que algo está errado com a sua saúde e está na hora de buscar suporte profissional.
Se realmente estou com baixa libido, o que pode estar causando?
É bastante desafiador apontar um único motivo que possa fazer um homem sentir pouco desejo sexual. Normalmente, esta é uma questão multifatorial, sendo que algumas das causas mais comuns podem incluir:
Alterações hormonais
Baixos níveis de testosterona, que é o principal hormônio sexual masculino, é um item comum da perda de interesse por sexo. Distúrbios como hipotireoidismo e aumento da prolactina também precisam ser levados em consideração.
Questões de saúde
Doenças crônicas, como diabetes, hipertensão, obesidade e doenças cardíacas, podem impactar a saúde íntima, assim como medicamentos de uso contínuo, incluindo antidepressivos e anti-hipertensivos.
Fatores psicológicos e emocionais
Estresse, ansiedade, depressão e baixa autoestima são fatores frequentemente associados à queda do desejo.
Nesse mesmo campo, estão desafios no relacionamento, rotina desgastante ou falta de intimidade emocional com a parceira.
Estilo de vida e baixa libido masculina
Por fim, alguns hábitos adotados pelos homens no dia a dia podem estar diretamente relacionados com esse problema. Os mais comuns são: consumo excessivo de álcool; tabaco ou drogas ilícitas; má alimentação; sedentarismo; e privação de sono.
Existe tratamento?
A resposta é sim! Da mesma forma que outras questões que podem afetar a qualidade de vida dos homens, a baixa libido pode ser resolvida com alguns cuidados individualizados.
E estes podem incluir:
Terapia hormonal
Caso seja identificado nos exames a deficiência de testosterona, a reposição deste hormônio pode ser indicada. Este estimula o impulso sexual masculino, portanto, anda sempre em conjunto ao libido.
A sua redução pode afetar até mesmo em outras características do seu dia a dia, como maior cansaço, indisposição, perda de massa muscular, aumento de gordura, entre outros.
Portanto, é sempre importante fazer uma avaliação hormonal completa e, quando indicado, fazer reposição sempre com o devido acompanhamento médico, evitando efeitos colaterais.
Mudanças no estilo de vida
Melhorar a alimentação, começar a praticar exercícios físicos com regularidade, tentar dormir mais e melhor, e reduzir o consumo de álcool e cigarro são medidas que impactam positivamente o desejo sexual. E, claro, deixam você com mais disposição para todas as atividades da vida.
Acompanhamento médico
Identificar e tratar doenças crônicas ou ajustar medicamentos podem ser algumas ações importantes para recuperar o interesse pelas relações íntimas, diminuindo os sintomas que apontamos no início deste artigo.
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Essa questão pode até parecer simples, tanto que muitos homens acreditam que seja só uma fase e simplesmente aguardam uma melhora que eles acham que vai vir com o tempo.
Porém, a baixa libido masculina não deve ser ignorada, pois se trata de um problema complexo e delicado, que deve ser discutido com um profissional especializado.
Se você está passando por isso, saiba que existem causas tratáveis e que é possível retomar o desejo sexual com o suporte adequado.
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